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1 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:28:04.26 ID:CAP
◆女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に

短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。
それを我が身で“体験”した医師がいる。
「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。

「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。
始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。
知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な!と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」

日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。

「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。
それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」

これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、
「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」
として、こう語る。

「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」

■動脈硬化のリスク

糖質制限開始後、高血圧になったケースもある。

「ある60代の男性は2015年7月までは正常血圧でした。
しかし、8月に糖質制限を始めると、その約4カ月後には、血圧が上150~160、下85~95に上昇。
翌年には、入浴後に上が200を超えることも2度あり、そのうち、朝の起床後にふらついて真っ直ぐ歩けなくなってしまって病院にかけつけたところ、動脈硬化が進んでおり、一過性の脳虚血症状になっていた」(同)

この男性は糖質を減らした代わりに、魚を多く摂る食生活をしていたという。

「肉より魚の方が体に良いイメージがありますが、どちらもタンパク質と脂質には違いなく、たくさん食べると体には悪い。
植物性タンパク質にも注意が必要で、例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。
オージービーフのヒレ肉に含まれる脂質は100グラムあたり約4・8グラムですが、納豆には100グラムあたり約10グラムも含まれています」(同)

糖質制限で動脈硬化のリスクが高まるメカニズムは単純。
糖質の代わりに余分に脂質を摂取することで、血管に“脂”が詰まる動脈硬化の状態が起こりやすくなるのである。

■“世界一健康”な部族、その炭水化物量は

『本当は怖い「糖質制限」』(祥伝社新書)という著書もある「愛し野内科クリニック」の岡本卓院長も、
「動脈硬化を防ぐためには、糖質制限ダイエットは避けたほうが良い」
との考えの持ち主。

そんな岡本院長が注目したのは、昨年イギリスの医学誌「ランセット」に掲載された論文である。
アマゾンの奥地に住む部族こそが、世界一健康な心臓を持っていた――といったことをレポートしたもので、
「調査の対象となったのは、アマゾンの奥地で暮らすチメイン族705人。
CTを撮影するなどして彼らの冠動脈の状態を調べたところ、4つに分けた冠動脈疾患のリスクレベルの内、リスクが最も高いグループに該当したのは1人しかいなかった」
と、岡本院長は話す。

週刊新潮 2018/4/8(日) 8:02
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00540380-shincho-life

※続きます



2 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:28:19.21 ID:CAP
※続きです

「冠動脈疾患とは心筋梗塞や狭心症のことで、当然、動脈硬化によって引き起こされます。
つまり、チメイン族には動脈硬化がほとんどない、ということが分かったのです。
注目すべきは彼らの食生活で、摂取カロリーの構成が、タンパク質14%、脂質14%、炭水化物72%となっている。
チメイン族は米、オオバコ、コーンといった糖質の多い作物を焼畑農業によって得ており、摂取する糖質の割合が高いのです」

ちなみに日本では、総カロリー中の炭水化物の摂取基準値は50~65%に設定されている。

「このアマゾンのチメイン族に関する論文のハイライトは、糖質制限とは真逆の生活を送る人たちの動脈硬化リスクが低いという事実。
動脈硬化のリスクが低ければ、心筋梗塞や狭心症になりにくく、当然、寿命も長くなります」(同)

■「死亡率1・3倍」の驚愕データ

欧米では、人間を対象にした調査で「糖質制限食を摂り続けると寿命が短くなる」とのデータが出ているという。

「欧米では、糖質制限をしている人と、糖質制限をしていない人をそれぞれ数百人ずつのグループに分け、3年、5年、10年、15年と追跡して、健康状態がどうであったかを確認するという調査が多く行われています。
そして、ほぼどの調査データも、糖質制限を続けた人は寿命が短くなる、という結論になっているのです」(新潟大学名誉教授の岡田正彦氏)

2013年には日本の研究者により、衝撃的なデータも発表された。
研究を行ったのは国立国際医療研究センター病院糖尿病内分泌代謝科の能登洋医長(当時)らで、その結果はアメリカの科学誌「プロスワン」に掲載された。

「この研究は糖質制限食に関する492本の医学論文から動物実験を除き、人間を対象に5~26年間追跡し、死亡率などを調べた海外の論文を分析したものです。
その分析結果は、“追跡期間中に約1万6000人が死亡していたが、糖質摂取量の最も少ないグループの死亡率は、糖質摂取量の最も多いグループの1・31倍と、統計上で明確な差が出た”というものでした」(先の岡本院長)

死亡率が上がる具体的なメカニズムは完全には解明されていないが、長期に亘って糖質制限を行うと、動脈硬化を招く可能性が高いことは前述した通り。
2年前、糖質制限ダイエットを推奨する第一人者であったノンフィクション作家の桐山秀樹氏が「心不全」により、62歳の若さでこの世を去ったという事実も気になるところである。

「09年には、糖質制限とがん発症の関連性を解明した特筆すべき研究結果が発表されています」
と、岡本院長は言う。

それはアメリカの名門「ジョンズ・ホプキンス大学」のボーゲルシュタイン教授らによる研究で、科学誌「サイエンス」に掲載された。

「ボーゲルシュタイン教授は大腸がんのほぼ全ての遺伝子を発見し、発がんのメカニズムを明らかにした人で、ノーベル賞を取るのではないかと言われている世界的権威です。
その教授が、“低血糖が、がんを発生させる”という結論を導き出した。
この研究が発表されるまでは“がんを封じ込めるには、糖質を制限すべきだ”というのが定説だったので、当然、医学界には衝撃が走りました」(同)

糖質制限の流行で定着した「糖質=悪」という考え方はこの際、きっぱり捨て去ったほうが良さそうだ。

※おわり〆



3 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:28:48.95 ID:KOgyFRdS0
米農家が必死になるスレ


50 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:43:04.93 ID:BUEHmnak0
>>3
なるほど米農家の陰謀か・・・危うく騙されるところだったぜ(`・ω・´)



111 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:56:39.81 ID:Mtx8v4I90
>>3
適量なら米も太らんよ。特に玄米とかはな



4 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:29:42.25 ID:/bISyE+60
何事もやりすぎが一番


8 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:31:46.69 ID:zLFwUttC0
指がめっさ細くなった、握力全開で拳握れない


9 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:32:12.60 ID:YdGvISmf0
なんで医者のくせにそんな極端なことをしたんだろ。世間の人はほどほどの糖質抑制で大きな効果をあげているのに。


10 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:32:21.45 ID:V83VDiXE0
揚げ物は良くないってのは言われてなかったっけ?
糖質制限が直接の原因じゃ無いし揚げ物を避ければ良いのでは



13 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:33:41.87 ID:XiOwHDGa0
それは運動も取り入れないで糖質制限した奴の話。
痩せ型はガンのリスクを上げるが肥満は血管の病気のリスクが上がる。
血管の病気のリスクを下げるのは良質の油と適度な運動。



105 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:56:08.27 ID:6fMQvYgx0
>>13
良質であろうがなかろうが油は害が多すぎる。



112 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:56:43.13 ID:fZ0VQxJv0
>>105
必須脂肪酸は文字通り必須だぞ
まあ摂り過ぎはマズイけどね。



122 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:58:06.74 ID:zaqsh8La0
>>105
まるで炭水化物には害がないような言い方だな



18 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:34:31.10 ID:/3Nb/Mbj0
多過ぎる奴が少し減らせっていうのが糖質ダイエットなのに
一切摂らないのはただのアホw



20 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:35:23.94 ID:AMS7Y7Qc0
糖尿だから糖質制限しなけりゃしょうがないわ~


21 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:35:28.83 ID:gmG2xYL50
>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

それ、ダイエットが原因じゃないと思うぞw



100 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:54:39.04 ID:p/K2NPQ90
>>21
揚げ物ってめちゃくちゃ体に悪いじゃん。酒だってしかり。

糖質制限したからって、何食べてもいいわけじゃねえだろ。そもそも。



22 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:35:38.83 ID:VbiG4fWq0
極端な糖質制限すると、明らかに脳の働きが落ちる
そんなことはない、っていう人は、単に頭使わない仕事してるだけ



37 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:40:06.00 ID:JlKxFk+g0
>>22
試しに昼の白飯ぬいたら数日で午後頭がぼーっとするようになったんで即止めた



28 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:36:53.93 ID:na5mEpBJ0
炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました

患者の行動も医者の助言も無茶苦茶だなw



29 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:38:21.72 ID:nnZjJtn/0
揚げ物食べて酒飲んでって糖質関係ないんじゃね


36 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:39:36.66 ID:Xhg+rlpw0
>>29
酒も糖質だしね、ただの暴食だね。



42 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:41:02.09 ID:3t8KM2DP0
>>29
揚げ物の衣は炭水化物だし、
お酒も何飲んでるか知らんけどビールとか糖質低くないんだよね



34 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:39:21.76 ID:g3azkXj80
だから色んなものを程々に食っとけばいいんだって


41 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:40:56.47 ID:RQK0HXuN0
まあボディビルダーさんはサプリメントで栄養素を補充してるからな
トーシローがやると、場合によっちゃタンパク質も摂らない、ご飯も減らす
みたいな栄養摂らないでただ栄養失調を目指しちゃうからな。。。



44 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:42:01.59 ID:qYnuqXm10
結局伝統食が良い


47 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:42:50.29 ID:+3FB5QdiO
トンカツ→パン粉→糖質
酒だって糖質www
大丈夫か?



51 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:43:22.98 ID:UiRA4Mom0
まあ体重減らすことが目的なら別にいいんじゃない
健康を害してでも痩せたいのならそれは本人の自由

チメイン族とやらがどうこう言う話はミスリーディングだな
糖質が多ければいいってもんじゃないだろう



52 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:43:35.53 ID:1cJkc6hy0
ダイエットなんて体に毒だよ
その時その時に体が求めている食い物を都度補給するのが最高
空腹だから食べるんじゃなくて満腹じゃないから食べるような感じ



53 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:43:38.82 ID:dHBOhvaL0
>“低血糖が、がんを発生させる”という結論を導き出した。

チョコとアイスはうまうま



55 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:45:19.34 ID:yVJGUemI0
食べ過ぎをカットするだけだぞ
完全カットはアホ



98 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:54:20.13 ID:x1a+pI8L0
>>55
全く



58 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:46:00.04 ID:fIxjt52z0
何を言おうと日本人が炭水化物を取り過ぎなのは間違いない確定事項だから。
白米は砂糖の塊と一緒、栄養素の殆ど無い血糖値を急上昇させる毒物だ。



77 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:49:35.03 ID:yVJGUemI0
>>58
そう。それに炭水化物は脂質を一緒に取り込む。
食べ過ぎず、特性を踏まえた上で食べれば良いだけ。
極端なんだよ日本人は。



70 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:48:51.49 ID:HqHGY7Qd0
死亡率1.3倍

10000人に1人死ぬ確率が
10000人に1.3人死ぬ確率になる

おーこわ



71 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:48:52.31 ID:6nirF79q0
> 死亡率1・3倍
微妙・・・



81 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:50:39.95 ID:5v9CqH7B0
それは、…脂質に偏ったからでは
とりあえず偏らずに摂取してりゃいい話なんだな



87 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:52:21.73 ID:XNDWdHln0
何でもそうだけど、バランスのとれた食事と適度な運動、
十分の睡眠が健康の秘訣
糖質もある程度削るのはダイエットには良いかもしれんが、
やり過ぎれば死ぬ。そんだけ



97 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:54:18.33 ID:aqOSf7h10
>>87
バランスとれた食事<そりゃバランスとれてるんだからいいよね
適度な運動<そりゃ適度なんだからいいよね



101 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:55:17.39 ID:iJDYk1lE0
白米は毒とか極端すぎるだろw
糖質制限やりすぎると心が病んでくるんじゃねえの



103 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:55:52.39 ID:Mhi6pC5f0
なんで運動して痩せようじゃなく
制限して痩せようになるの?なんであえて不健全な方法を選ぶの?



152 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 23:03:09.95 ID:vrap9cmf0
>>103
所詮は食欲との戦い
運動してなかった人が運動でダイエットしようとすると以前にも増してお腹が空いてしまうこともある
糖質以外ならある程度多く食べても大丈夫というのはある意味楽なのでは?



110 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:56:36.66 ID:e5az6kol0
男の糖質制限ていうブログをやってたブログ主が去年から突然更新しなくなった。何かあったのか、本当に心配だわ。


120 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:58:00.79 ID:z16kGoN+0
何で運動しないのかね
家の中でも出来るのに



124 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:58:14.94 ID:N0nq9dhO0
頭って糖分が栄養源だろ
良いわけない



127 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:59:05.35 ID:hl50fSuw0
炭水化物以外なら何食ってもいいとかいうのは健康上よくないってことね


131 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 22:59:48.36 ID:3/AvKZOf0
デブるくらい食べ過ぎてきたくせによく糖質制限なんて出来るな~
いくら美味しいオカズ山ほどあってもご飯パン麺が食べられないなんて辛いわ



135 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 23:00:25.90 ID:3j1wafj80
健康に悪いものは美味すぎる


144 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 23:02:08.22 ID:scfsushE0
短期間で痩せるには食事抜くのが一番はやい


182 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 23:07:04.81 ID:N0nq9dhO0
>>144
実は正解だったりする
ヤバいと早期に身体が悲鳴上げるので
限度もすぐ分かる



190 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 23:08:33.30 ID:3kyLBwSB0
>>144

若者はそれでよいが
齢をとってそれをやるとダメージが来るだろうな



148 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 23:02:28.86 ID:hl50fSuw0
素人が考えても米を食わないで肉を代りに食えってのはどうかと思うだろう
欧米食は日本人には合わないだろう 欧米人と日本人とでは身体がちがいすぎるわ



175 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 23:06:32.34 ID:nNERUX4F0
>>148
歳をとると肉食が良いらしい。若い時と逆みたい。
まぁ限度があると思うけど。鶴太郎のような仙人の
生活は長生きどころか短命になると思われる。



157 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 23:04:09.22 ID:pX3t0Awt0
むしろ糖質ガーと喚いてる基地外共はさっさと死ねばいい。


169 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 23:05:21.63 ID:Sy4aHteF0
そりゃそうだろ 脳の栄養源は糖。


184 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 23:07:22.84 ID:zN+7ZksN0
白米は毒というよりうまいからつい食いすぎてしまうのが問題だと思う


186 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 23:07:25.80 ID:hl50fSuw0
糖尿病患者と健康な人を同列に語るのはおかしいだろう
糖尿病患者が糖質制限とカロリー制限するのは治療の為じゃん



187 :こたつの中の名無しさん 2018/04/08(日) 23:07:34.14 ID:j3cMQ95H0
単純に糖質制限をする人は、糖尿病患者が多いからだろ

重病を持ってる時点で死亡率は高い
糖質制限ですべてが治るわけじゃない




引用元【ダイエット】女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1.3倍に



【管理人から一言】
ダイエット系の記事見てると極端というか頭弱そうな記事多い気がする(´・ω・`)


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